Cum să ai un stil de viață sănătos
Suntem în secolul 21 care mai este numit și secolul vitezei. Avem impresia de cele mai multe ori că nu ne ajunge timpul să facem nici măcar jumătate din lucrurile ce ni le-am propus. Suntem mereu pe fugă să ajungem la muncă, mereu pe fugă să ajungem acasă, mereu pe fugă la cumpărărturi, mereu pe fugă să-l luăm pe cel mic de la școală și așa mai departe. Dar timp pentru noi când?
Ca rezultat a acestei fugi continue contra timpului, avem și un stil de viață nesănătos. Chiar dacă am folosit expresia „a fi pe fugă” asta nu înseamnă neapărat a face prea multă mișcare. Pentru oamenii care lucrează la un birou și se deplasează în mare parte doar cu mașina, atunci sedentarismul și lipsa mișcării îi pot afecta destul de mult.
Și ca să completăm sintagma de viață nesănătoasă, mai adăugăm și alimentația care este complet nesănătoasă. Produsele fast food sunt la ordinea zilei. Dacă tot avem o viață rapidă, atunci ce-ar fi să încercăm și „mâncare rapidă”?
Toate aceste obiceiuri nesănătoase pe care le avem, pot lăsa repercursiuni destul de mari. Foarte mulți oameni suferă de obezitate și probleme cu kilogramele în plus. Ca să nu mai vorbim de dureri ale mușchilor, ale oaselor, ajungem să devenim ca niște legume incapabile să mai facă prea multă mișcare.
Dacă te înscrii în categoria de persoane enumarată mai sus, atunci probabil nu ar mai trebui să stai prea mult pe gânduri și să produci acum o schimbare în viața ta!
În primul rând, începe să faci mai multă mișcare! Chiar dacă jobul tău presupune să stai la birou în cea mai mare parte a timpului, chiar dacă de obicei circuli cu mașina, niciodată nu e prea târziu să te apuci de sală sau să faci jogging 30 de minute pe zi. Vei observa rezultate foarte bune din primele câteva săptămâni.
Al doilea lucru pe care trebuie să-l faci e să-ți schimbi alimentația. Renunță la mâncarea semi preparată sau la fast food. Alege o variantă naturală și bio, alege site-ul bioobom.ro. Aici poți găsi o varietate de produse bio, indiferent de nevoile sau dorințele pe care le ai. Site-ul îți pune la dispoziție chiar și produse dietetice în cazul în care ai luat decizia să scapi de câteva kilograme în plus.
Cunoaștem prea bine că în marile magazine, oferta de produse bio nu este atât de mare. Se pot observa câteva standuri mici care oferă câteva produse organice, dar nu atât de multe câte îți oferă BioBoom. Produsele comercializate de ei sunt certificate ecologic (bio) și respectă cu strictețe normele din Uniunea Europeană.
Site-ul pune la dispoziție foarte multe produse. Începând de la ceaiuri, tot tipul de alimente, sucuri naturale și până la creme și produse de îngrijire corporală. Toate naturale, fără urmă de conservanți sau substanțe chimice.
Alimentația echilibrată și naturală împreună cu o viață activă vor aduce numai schimbări bune pentru organismul și sănătatea ta. Renunța la sedentarism și transformă-ți radical viața!